Ignatius (de stichter van de jezuietenorde) leert zijn volgelingen om iedere dag twee keer een kwartier de tijd te nemen om de dag door te nemen en te ontdekken waar je op die dag god hebt ontmoet. Op welk moment voelde je je eventjes gezien, gesteund, aangeraakt...
Op die manier breng je aandacht bij je leven. Sta je stil bij wat waardevol is, waar God is in je leven en waar jouw leven de levens van anderen raakt.